親愛的同事們：

盛夏已至，高溫天氣持續(xù)來襲，為保障大家的身體健康和工作安全，公司特送上這份防暑降溫溫馨提示，愿大家清涼一夏，平安工作！

科學(xué)調(diào)整作息，勞逸結(jié)合

建議大家合理安排工作時間，利用早晨和傍晚相對涼爽時段處理重要事務(wù)，避免在 11:00 - 15:00 高溫時段長時間作業(yè)。工作間隙多起身活動，保持室內(nèi)空氣流通，適時休息放松，保持充沛精力。

注重飲食調(diào)節(jié)，健康消暑

夏季出汗多，記得及時補充水分，除了白開水，也可適當(dāng)飲用綠豆湯、酸梅湯等防暑飲品。飲食宜清淡，多吃新鮮果蔬，避免食用過多辛辣、油膩食物。同時，要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道疾病。

做好防暑防護，安全出行

外出時，務(wù)必做好個人防護，穿戴淺色、透氣的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜。駕駛車輛時，提前檢查車輛狀況，避免因高溫引發(fā)故障。如遇身體不適，如頭暈、乏力等，立即到陰涼通風(fēng)處休息，并及時就醫(yī)。

公司關(guān)懷舉措

為助力大家平安度夏，公司將在茶水間全天候供應(yīng)清涼飲品，辦公區(qū)域空調(diào)也會根據(jù)天氣情況靈活調(diào)整，全力營造舒適的工作環(huán)境。此外，各部門還配備了藿香正氣水、清涼油等防暑藥品，如有需要，可隨時取用。

讓我們攜手做好防暑降溫工作，以最佳狀態(tài)投入工作！如有任何需求或建議，歡迎隨時與行政部聯(lián)系。

祝愿大家度過一個健康、清涼、愉快的夏天！

江蘇聚鑫慧自動化有限公司

  2025年6月25日